Ero scettica all'inizio. Pensavo fosse l'ennesima cosa New Age senza sostanza. Invece ho trovato strumenti concreti per affrontare l'ansia che mi paralizzava da anni. Non è sparita magicamente, ma ora so come starci insieme senza farmi travolgere.

Avevo raggiunto tutto quello che "dovevo" raggiungere secondo gli altri. Eppure mi sentivo vuoto. Il programma avanzato mi ha aiutato a capire quali parti di me avevo sacrificato lungo la strada. Sto ancora ricostruendo, ma ora so in che direzione andare.

Dopo anni passati a prendermi cura di tutti tranne che di me stessa, ero completamente bruciata. Il percorso mi ha insegnato che mettere dei confini non è egoismo, è sopravvivenza. Le pratiche quotidiane sono diventate il mio salvagente.

Non cercavo la felicità a tutti i costi, ma un modo per stare nelle difficoltà senza crollare. Il programma mi ha dato proprio questo: resilienza vera, non quella da cartolina motivazionale. Ho imparato che posso sentirmi fragile e forte allo stesso tempo.